ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
遠出やお出かけ、家族や友人との集まり…楽しい連休ですが、実は体にとっては「いつもと違う負担がかかりやすい時期」でもあります。
GW中に体が疲れやすい理由、3つあります
① 長時間の移動・ドライブ
渋滞や長距離移動で、同じ姿勢が続く時間が増えます。特に腰や肩は、ジワジワと緊張が蓄積されやすい部位です。
② 歩き過ぎ・立ちっぱなし
テーマパークやショッピングモール、観光地での長時間移動は、足だけでなく骨盤や腰にも影響します。
③ 「楽しんでいる」から気づかない
楽しいときは痛みを感じにくいもの。GW明けに急にしんどくなるのは、実はこのためです。
連休明けに「GW疲れ」が出る前に
元理学療法士として断言できますが、連休明けは「GW疲れ」を訴えるお客様が一番多い時期です。
疲れが出る前に、体をリセットしませんか？
sproutでは、骨格・筋肉・神経のバランスを整える施術で、体の奥からほぐしていきます。GW期間中もご予約いただけます。
「連休で体が重い…」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。