4月から始まった新生活。新しい環境、新しい人間関係、新しいリズム——そのすべてに体と心が必死に適応してきた結果、5月になると「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「体が重い」という症状が出やすくなります。
これが、いわゆる「5月病」です。
5月病は「心の問題」だけじゃない
5月病というと精神的な疲れとイメージされがちですが、実は体のコリや歪みも深く関係しています。
- 緊張した状態が続くと、肩・首・背中の筋肉が慢性的に硬くなる
- 睡眠の質が下がり、疲れが抜けにくくなる
- 自律神経のバランスが乱れ、だるさや頭痛が続く
こうした「体からくるサイン」を放っておくと、夏に向けてさらに不調が重なりやすくなります。
整体でできること
sproutでは、体の骨格から整えることで、緊張でこわばった筋肉をほぐし、自律神経が整いやすい状態に導きます。
「なんかずっとしんどい」——そのひとことが、整体のはじまりで十分です。
新緑の季節に、体をリセットしませんか。
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